“汉语拼音之父”110岁周有光的三大长命诀窍

  1月13日是我国汉语拼音之父周有光110岁生日，周老的外甥女毛晓园女士向记者泄漏，“生日当天，舅舅老家常州那儿来了好几个人来看望舅舅。正午，咱们做了舅舅爱吃的菜，算是给他简略过个生日。舅舅对祝寿的方式不在意的，生日当天，见到老家的人，吃到家人给他做的饭菜，他就很快乐的。”

  上一年，周老过得比较辛苦，由于健康原因住院治疗，9、10月份才渐渐好转，说想吃烤鸭。从10月到现在，周老吃了三次烤鸭，几回大闸蟹，还有葱油海参，食欲好了脸色也光润起来，身体也胖了些。特别奇特的是，他的头上长了许多黑头发出来，咱们都说这是老态龙钟了。

  妻子张允和在世时，上午下午周老都会和她一同都喝茶，有时喝清茶，有时喝英国红茶，有时喝咖啡。周老喜爱喝咖啡，老婆喜爱喝好的清茶，“碰杯齐眉”。喝茶是每天都要做的工作。

  周老曾说，“配偶日子不只要有爱，还要有敬。古代配偶‘相敬如宾’，咱们今日没有案了，就‘碰杯齐眉’。喝咖啡时咱们碰杯，这个小动作多少年，是一个小工作，很有用途，添加家庭日子的兴趣，添加家庭日子的安稳。这是古代传下来的，特别有道理，朋友来了，咱们也宣扬这一个道理”。

  周老从始至终坚持他的“三不主义”：一不立遗嘱，二不过生日，三不过年节。日常日子越来越简略，日子需求也渐渐变得少。

  饮食上，许多荤菜不能吃，不吃油煎肉类，主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。可是牛奶和鸡蛋都不能多吃，鸡蛋一天一个。上下午各喝一杯红茶。穿衣服也简略，他人送的漂亮衣服没时机穿，由于不怎么会出门，穿出来也觉得不自由。喜爱小房间，有利于听觉。

  周老曾说，“咱们对产业都看得很淡，觉得是身外之物。许多人都问，你们衡量为什么那么大?有人说，你们所以那么大气，由于你们娘家、先人都是有钱，钱看惯了就不新鲜了，我想也有道理。”释教里有一句话，你对身外之物看得太重，你的精力就痛苦了。

  周老曩昔有许多年的失眠症，不容易睡着。后来“文革”时期被下放到乡村，失眠症反而却治好了，一向到现在周老都不再失眠。因祸得福，焉知祸福?周老也常常以此为比如劝诫咱们，遇到不顺利的工作，不要绝望。不要让他人的过错赏罚自己，要可以“卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”（归纳自健康时报、华西都市报、新京报）