地中海饮食奥秘儿童成长必备的营养与早餐做法

  大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：地中海饮食奥秘，儿童成长必备的营养与早餐做法，

  任身何‬体健的‬康问题，都可不‬能靠单一营的‬养素去解决，蛋白质、好油、维生素、矿物质、膳纤食‬维、优碳质‬水

  就房像‬子是由水泥、沙子、钢筋、水等等‬原材料组成，当个某‬地方漏了，水再泥‬好、你单用它，绝可不‬能把这漏个‬洞补好

  每天持续下去，你肯定会和同龄人拉开距离，越来越越健康，越来越美，照顾好身体每一个细胞，五年、十年后，一个健康的身体，才是我们最值得骄傲的奢侈品。

  如果你已经试了很多方法了，脾胃还是不好，是不是考虑换个方向，一味的忌口并不能解决根本问题，而是要主动去修复去建立好的体质，用营养餐丰富完整的小分子营养减轻肠胃负担，提供胃粘膜修复的原材料，提升胃肠弹性可以越来越好的搅动食物，提供消化液消化酶的原材料，让身体能够越来越好的消化代谢才能形成正向循环

  过自己想过的日子，做自己最喜欢的事情，就这么简单，别荒度时间纠结，等你纠结完了，希望没了、健康也没了……太难的事情做成不简单，所以先易后难，简单的事情重返做，累积起来也许就能成大事！❤️第一步，每一天照顾好自己的身心健康吧！

  这也是我们设计营养早餐幸福餐的目的，尽可能的去满足人体细胞的七大营养需求，包括优质蛋白，好的油，维生素矿物质，膳食纤维等，还可以最大化的利用，增加营养的摄入量，种类完整齐全

  如何科学合理的搭配健康饮食，是一门学问。营养学说白了，就是细胞的采购学。

  如果不以其他形态的饮食弥补，解决摄入种类和量的问题，没有优质营养补充的意识去弥补营养缺口，修复肠胃黏膜，提供消化液，酶的合成原材料，消化问题能说就是无解

  这也是我们设计营养早餐幸福餐的目的，尽可能的去满足人体细胞的七大营养需求，包括优质蛋白，好的油，维生素矿物质，膳食纤维等，还可以最大化的利用，增加营养的摄入量，种类完整齐全

  孩子每天一杯营养早餐，营养均衡，好消化，好吸收，脾胃没负担的同时，满足孩子生长发育需求，让孩子有足够的材料去修复因为喂养方式问题，受损的脾胃~

  孩子才能面色红润，眼睛水汪汪，皮肤滑嫩嫩，肌肉有力，身姿挺拔，大长腿，就像种花一样，土地肥沃，阳光充足，枝繁叶茂，才能枝干粗壮，花期自然也更长久

  多元营养营养早餐助力为咱们宝贝成长保驾护航，让宝贝 免疫力提升，好胃口，形体力、骨骼力，记忆力

  空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望有机会能够解除您的健康问题。

  很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也特别高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。